Моя корзина  
Ваша корзина пуста
 

Новости

Главная \ каталог продукции \ СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ \ Силовые станции \ ArmaFort \ Сгибание и разгибание ног сидя ArmaFort

Сгибание и разгибание ног сидя ArmaFort

Артикул: 002.01.01
39 500.00 руб.
Количество:
В кредит
ПроизводительArmaFort
поделиться

Тренажер предназначен для тренировки мышц сгибателей и разгибателей бедра. Эффективно и безопасно разминает коленный сустав. Детализирует контуры мышц в области колена и квадрицепсов.
Упражнение сгибание ног формирует линию ягодицы. Округляет заднюю поверхность бедра. Тренажер позволяет тренировать бицепс бедра в безопасном положении для поясничного отдела позвоночника.

Ось вращения в проекции коленного сустава. 
Валик фиксирующий колено для изолированной тренировки бицепса бедра.
Качающийся валик для свободного перемещения голени. 
Расширенная регулировка спинки. 
Простота и надежность маятниковой системы. 
Denkart Pisa винилискожа Германия.

Тренажер предназначен для тренировки мышц сгибателей и разгибателей бедра. Эффективно и безопасно разминает коленный сустав.
Упражнение на разгибание бедра детализирует контуры мышц в области колена и квадрицепсов. Упражнение сгибание ног формирует линию ягодицы. Округляет заднюю поверхность бедра. Тренажер позволяет тренировать, бицепс бедра изолированно в безопасном положении для поясничного отдела позвоночника.

Ознакомьтесь с табличкой на тренажере.


Разгибатели бедра (квадрицепс):

1.    Отрегулируйте сидение в соответствии с длиной бедра, так чтобы подколенная складка находилась у края, а ось вращения проходила через середину коленного сустава.
2.    Установите ограничитель амплитуды маятника, для выполнения движения разгибание.
3.    Поместите отягощение на маятник, для упражнения разгибание ног.
4.    Дышите ровно, без задержки дыхания.
5.    Во время выполнения упражнения держитесь за боковые ручки, спина и таз прижаты к сидению.
6.    Используйте рукоять и фиксатор, чтобы плотно прижать ноги нижним валиком.
7.    Плавно разгибайте ноги до горизонтального положения голени,без рывков и запрокидывания.
8.    Сгибание ног выполняйте медленно, до вертикального положения голени,постоянно сохраняя напряжение.
9.    По окончанию упражнения используйте рычаг и фиксатор амплитуды для освобождения ног.

Сгибатель (бицепс) бедра:

1.    Установите ограничитель хода маятника в положения для сгибания бедра.
2.    Поместите отягощение на маятник, для упражнения сгибание ног.
3.    Во время выполнения упражнения тазобедренные суставы исключены из движения, спина и таз прижаты к сидению.
4.    Соблюдайте порядок действий, во избежание травм.
•    Прижмите бедро валиком сверху.
•    Выпрямите ноги.
•    С помощью рычага и фиксатора поднимите нижний валик к пяткам.
5.    Дышите ровно, без задержки дыхания.
6.    Во время выполнения упражнения держитесь за боковые ручки, спина и таз прижаты к сидению.
7.    Сгибайте ноги плавно до крайнего положения и задержитесь на одну секунду.
8.    На движении разгибание, не выпрямляйте ноги в коленном суставе, постоянно сохраняйте напряжение в мышцах бедра. Не бросайте маятник.
9.    По окончанию упражнения используйте рычаг и фиксатор амплитуды для освобождения ног.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1480х1275х1065
Масса, не более, кг: 75
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 100
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Цвет любой по каталогу RAL.

Назад

Наш адрес: г. Иркутск, ул. Помяловского, 1 офис 307/1
Наши контактные телефоны: (3952) 66-87-87, 58-87-87
Rambler's Top100

Яндекс.Метрика
© 2009 Спортивный магазин Форвард
Разработка веб сайта 668787.ru: MegaGroup.ru.
Сгибание и разгибание ног сидя ArmaFort