Моя корзина  
Ваша корзина пуста
 

Новости

Главная \ каталог продукции \ СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ \ Тренажёр жим ногами под углом в 45° ArmaFort

Тренажёр жим ногами под углом в 45° ArmaFort

Артикул: 001.01.01
61 900.00 руб.
Количество:
В кредит
ПроизводительArmaFort
поделиться

Тренажёр жим ногами под углом в 45 градусов предназначен для тренировки квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, без включения поясничного отдела позвоночника. Мышцы пресса участвуют в тренировке, как вспомогательные.

Угол наклона направляющих 45 градусов.
Увеличенное число регулировок соотношения наклона спинки и платформы, необходимое для придания правильного и безопасного положения на тренажере.
Расположение фиксирующих рукоятей в максимально приближенном положении к основным ручкам, для быстрой остановки нагруженной платформы.
Минимальные габариты тренажера при максимальной грузоподъемности.
Износостойкая винилискожа Denkart Pisa (Германия).

Тренажер предназначен для тренировки мышц ног: квадрицепсы, бицепс бедра, приводящих мышц и ягодичных мышц. Мышцы пресса участвуют в тренировке, как вспомогательные.
 
Тренажёр жим ногами под углом в 45 градусов предназначен для тренировки квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, без включения поясничного отдела позвоночника. Мышцы пресса участвуют в тренировке, как вспомогательные. Упражнение относится к базовым.
 
1.    Поместите отягощение на платформу.
2.    Отрегулируйте наклон спинки в соотношении с наклономплатформы,  в удобное для вас положение.
3.    Сядьте на тренажер,прижмите позвоночник и таз к сидению, поставьте стопы на ширину плеч.
4.    Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
5.    Толкните платформу вверх и уберите боковые фиксаторы.
6.    Опускайте платформу примерно до угла 90 градусов в коленном суставе.
7.    Во избежание травм во время выполнения упражнения не допускаетсяотрыв таза от спинки, давите всей стопой на платформу.
8.    Разгибание ног производите мощно и равномерно, не выпрямляя ноги до прямой линии.
9.    Колени двигаются в направлении носка вашей обуви прямолинейно.
 
Варианты выполнения упражнения:
•    Располагая ноги в верхней части платформы, нагрузка смещается на ягодицу и заднюю поверхность бедра.
•    Постановка ног ниже середины платформы переводит нагрузку на переднюю поверхность бедра.
•    Приводящие мышцы бедра активно включаются при широкой постановке ног и слегка развернутыми носками.
•    Узкая постановка ног задействует внешнюю поверхность бедра.
•    Возможен жим одной ногой.
 
10.    По окончанию движения, приведите фиксаторы в верхнее положение и опустите платформу.
11.    Используйте ручки на платформе для выхода с тренажера.
 
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 2380х1000х1500
Масса, не более, кг: 195
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 400
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Цвет любой по каталогу RAL.

Назад

Наш адрес: г. Иркутск, ул. Помяловского, 1 офис 307/1
Наши контактные телефоны: (3952) 66-87-87, 58-87-87
Rambler's Top100

Яндекс.Метрика
© 2009 Спортивный магазин Форвард
Разработка веб сайта 668787.ru: MegaGroup.ru.
Тренажёр жим ногами под углом в 45° ArmaFort