Моя корзина  
Ваша корзина пуста
 

Новости

13.11.2014
Сравнительная характеристика самых популярных эллиптических тренажеров

 nordictrackntevex75012.jpge1000i_1.jpg

 

подробнее...

Тяга сверху ArmaFort

Артикул: 100.01.01
36 900.00 руб.
Количество:
В кредит
ПроизводительArmaFort
поделиться

Тренажер предназначен для тренировки крупных мышц спины: большая и малая круглые, широчайшие мышцы спины, нижняя часть трапециевидной мышцы.
Упражнение формирует верхней части спины и подчеркивает талию.

Расходящиеся рычаги и увеличенная собственная длина рукоятей обеспечивают максимальную ширину в нижней точке.
Вращающиеся рукояти обеспечат безопасность кистевых суставов. 
Неподвижные внутренние ручки для прямого узкого и жесткого хвата дают максимальный контроль нагрузки на центральную часть спины. 
Удлиненное велосипедное седло создает удобство для ног, а простота регулировки высоты сидения, правильную биомеханику упражнения. 
Denkart Pisa винилискожа Германия.

Тренажер предназначен для тренировки мышц спины: большая и малая круглые, широчайшие мышцы спины, нижняя часть трапециевидной мышцы. Ромбовидная и задняя дельтовидная мышцы.  Бицепсы рук, как вспомогательные мышцы.
 
1.    Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2.    Отрегулируйте высоту сидения для удобства
3.    Прижмите бедра валиком.
4.    Встаньте и возьмитесь нужным хватом за верхние рычаги.
5.    Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
6.    Варианты выполнения упражнения:
 
•    Узкий хват на параллельных, жестко закрепленных рукоятях акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы.
•    Узкий хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
•    Широкий хват на вращающихся рукоятях позволяет максимально развести локти в стороны, без негативного влияния на кисти и активно включить широчайшие мышцы, большие и малые круглые мышцы спины.

7.    Опуститесь на сидение и поставите бедра под валики, плотно зафиксируйте ноги.
8.    Потянитесь вверх и раскройте лопатки.
9.    Опускайте лопатки вниз и продолжайте движение сгибанием рук до уровня груди.
10.    Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
11.    Разгибание начните с движения лопатками вверх и продолжайте выпрямлением рук.
12.    Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
13.    По завершении упражнения встаньте и отпустите рычаги.
 
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1875х1610х2290
Масса, не более, кг: 112
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150
Параметры дисков (блинов) для тренажёра: максимальный диаметр до 450 мм, диаметр посадочного отверстия 48,3 мм.
Цвет любой по каталогу RAL.

Назад

Наш адрес: г. Иркутск, ул. Помяловского, 1 офис 305
Наши контактные телефоны: (3952) 66-87-87, 58-87-87
Rambler's Top100

интернет магазин спортивной одежды, спортивных товаров Рейтинг TopSport Деловой портал Иркутска Где Купить в Иркутске? Яндекс.Метрика
© 2009 Спортивный магазин Форвард
Разработка веб сайта 668787.ru: MegaGroup.ru.
Тяга сверху ArmaFort