За окном весна, а это значит скоро наступит сезон купальников и открытых платьев. Для многих из нас начинает вставать вопрос как похудеть? Огромное количество рекламы с чудодейственным чаем, волшебным кремом и т.д. убеждают нас в быстрых результатах снижения веса. Но задумайтесь, безопасны ли эти средства для здоровья?
Силовые тренажеры условно можно разделить на тренажеры, в которых используются свободные веса (свободное отягощение: блины, грифы, гантели, гири), собственныйвес тренирующегося и встроенные веса (в качестве отягощений используются плоские грифы, удерживаемые в пакете (стеке) с фиксатором и перемещающиеся вверх и вниз по стержням).
